Pilates avec Pilates let’s go Berlin!

Annabelle de Pilates let’s go Berlin! et l’Info-Café vous proposent une série de trois vidéos de Pilates, pour rester en forme et se détendre tout au long de l’été !

Durant ses cours, Annabelle invite à développer et renforcer son équilibre, sa force et sa mobilité.

Elle s’est associée à l’Info-Café pour créer trois vidéos détaillant des techniques de Pilates à faire chez soi.

Au programme : éveil tout en douceur, respiration et renforcement musculaire.

Pilates #1 : échauffement
Pilates #2 : abdominaux
Pilates #3 : côtés et muscles du dos

Préparez-vous à vous relaxer, mais pas trop !

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