Pilates mit Pilates let’s go Berlin!

Annabelle von Pilates let’s go Berlin! und das Info-Café haben für euch 3 Pilates-Videos vorbereitet. Genau das Richtige, um fit zu bleiben und den Sommer entspannt zu genießen!

Annabelles Unterricht orientiert sich daran, Ausgewogenheit, Stärke und flüssige Bewegungsabläufe zu entwickeln und zu stärken.

Für das Info-Café hat sie 3 Pilates-Videos gemacht. Darin zeigt sie euch Übungen, die ihr leicht zu Hause machen könnt.

Pilates #1: Aufwärmen
Pilates #2: Bauchmuskulatur
Pilates #3: Seiten- und Rückenmuskulatur

Auf geht’s zur Entspannung, aber nicht zu viel!

,